شستن دست با صابون یا الکل ؟
زمان های کلیدی برای شستن دست ها
وقتی نمی توانید از آب و صابون استفاده کنید، مایع ضدعفونی کننده دست را جایگزین کنید.
چرا صابون مایع بهتر از ضدعفونی کننده عمل می کند؟
نحوه استفاده از مایع ضدعفونی کننده دست
مقدمه
شستن دست ها یکی از بهترین راه ها برای محافظت از خود در برابر بیماری ها است. همه افراد باید بدانند که چه زمانی و چگونه دستان خود را بشویند تا در برابر عوامل بیماری زا و میکروب، سالم بمانند. اما روش درست شستن دست ها چگونه است و بهترین راه برای تمییز کردن دست ها چیست؟
میکروب ها چگونه پخش می شوند؟
بدیهی ست شستن دست ها می تواند شما را از ابتلا به انواع بیماری ها محافظت کرده و از انتشار عفونت های تنفسی و اسهالی از فردی به فرد دیگر جلوگیری کند. میکروب ها به خصوص ویروس کرونا می تواند در شرایط زیر منتقل شود:
- لمس چشم ها، بینی و دهان با دست های آلوده
- خوردن یا تهیه غذا و نوشیدنی با دستان شسته نشده و آلوده
- لمس سطح یا اشیاء آلوده
- تمییز کردن بینی، سرفه یا عطسه بدون استفاده از دستمال و لمس افراد یا اشیاء
زمان های کلیدی برای شستن دست ها
می‌توانید با شستن مرتب دست‌هایتان، به سلامتی خود و عزیزانتان کمک کنید، به‌ویژه در این مواقع شیوع کرونا که احتمال ابتلا و انتشار به کووید-19 بسیار بالا است. در مواقع زیر باید دست های خود را بشویید یا با مایع ضدعفونی کننده استریل کنید:
- قبل، حین و بعد از تهیه غذا
- قبل و بعد از خوردن غذا
- قبل و بعد از مراقبت از فردی که مبتلا به استفراغ یا اسهال است.
- قبل و بعد از تمیز کردن بریدگی یا زخم
- بعد از استفاده از سرویس بهداشتی
- بعد از تمیز کردن بینی، سرفه یا عطسه
- پس از دست زدن به حیوان، خوراک دام یا فضولات حیوانات
- پس از دست زدن به غذای حیوان خانگی یا اسباب بازی های حیوانات خانگی
- بعد از دست زدن به زباله ها
البته موارد بالا تمام موقعیت هایی که شستن دست ها ضروری است را مشخص نمی کند. ممکن است مواقع دیگری هم وجود داشته باشد که شستن دست ها مهم و ضروری ست.
چگونه دستانمان را بشوییم؟
شستن دست ها در عین سادگی و آسانی، یکی از موثرترین راهکارهای بهداشتی برای جلوگیری از انتشار میکروب ها است. دست‌های تمییز می‌توانند از انتشار میکروب‌ها از فردی به فرد دیگر و در کل جامعه جلوگیری کنند.
شستن صحیح دست ها باید طبق مراحل زیر صورت پذیرد:
- دستان خود را با آب تمییز (گرم یا سرد) خیس کنید، شیر آب را ببندید و با استفاده از پمپ غلیظ پاش صابون مایع، مقداری صابون مایع روی دستان خود بریزید.
- دست های خود را بهم بمالید تا صابون مایع کف کند. کف را به پشت دست ها، بین انگشتان و زیر ناخن هایتان منتقل کنید.
- شستشوی دستان خود را حداقل برای مدت 20 ثانیه ادامه دهید .
- دست های خود را زیر آب تمییز به خوبی آب بکشید.
- با استفاده از یک حوله تمییز دستانتان را خشک کنید.
وقتی نمی توانید از آب و صابون استفاده کنید، مایع ضدعفونی کننده دست را جایگزین کنید.
شستن دست ها با آب و صابون بهترین راه برای از بین بردن میکروب ها و انواع ویروس ها از جمله ویروس کرونا است. البته اگر به جای صابون از پمپ غلیظ پاش مایع دستشویی استفاده کنید، احتمال انتقال میکروب ها، کاهش می یابد. اگر آب و صابون در دسترس ندارید، می توانید از یک ضدعفونی کننده دست دارای حداقل 60 درصد الکل، استفاده کنید. توجه داشته باشید، میزان دوز الکل موجود در محلول، روی برچسب نصب شده بر بدنه مایع ضدعفونی کننده، قید شده است.
ضدعفونی‌کننده‌ها می‌توانند به سرعت تعداد میکروب‌های روی دست را کاهش دهند. با این حال:
- ضدعفونی کننده ها تمام میکروب ها را از بین نمی برند.
- هنگامی که دست ها به وضوح کثیف یا چرب هستند، ضدعفونی کننده های دست ممکن است به اندازه کافی موثر نباشند.
- ضدعفونی‌کننده‌های دست ممکن است مواد شیمیایی مضر مانند آفت‌کش‌ها و فلزات سنگین را از دست‌ها پاک نکنند.
چرا صابون مایع بهتر از ضدعفونی کننده عمل می کند؟
در ادامه موضوع شستن دست با صابون یا الکل باید گفت؛ هر چند استفاده از محلول ضدعفونی کننده دست ممکن است آسان تر باشد، اما به این نکته توجه داشته باشید حتی آنهایی که دارای الکل کافی هستند نیز نمی توانند تمام باکتری ها و ویروس ها را از بین ببرند.
آب و صابون در پروسه نابودی میکروب های رایج بیماری زا مانند کریپتوسپوریدیوم، نورو ویروس و کلستریدیوم دیفیسیل بسیار موثرتر هستند. صابون مایع، باکتری‌ها و سایر ویروس‌هایی را که حتی از ویروس کرونا سرسخت تر هستند، نیز، نابود می کند.
چه زمانی می توانیم از ضدعفونی کننده ها استفاده کنیم؟
مطالعات نشان می‌دهد که ضدعفونی‌کننده‌های دست در محیط‌های بالینی، جایی که دست‌ها به شدت آلوده یا چرب نیستند، به خوبی عمل می‌کنند. اما در محیط های کاری و اجتماعی، یعنی جایی که مردم با وسایل، غذا یا وسایل ورزشی سرو کار دارند، به اندازه کافی موثر نیستند. علاوه بر این موضوع ، ضدعفونی کننده دست اگر به مقدار کم استفاده شود یا قبل از خشک شدن کامل پاک شود، کاملا بی اثر است.
ضدعفونی‌کننده‌های دست احتمالا نمی‌توانند مواد شیمیایی مضری را که ممکن است با آن‌ها در تماس باشیم، به طور کامل حذف یا غیرفعال کنند. در یک مطالعه، افرادی که با آفت کش ها در تماس بودند، به دو گروه تقسیم شدند. گروه اول برای پاکسازی دست ها، از مواد ضدعفونی کننده و گروه دوم از آب و صابون استفاده کردند. طی این آزمایش مشخص شد که افرادی که از ضدعفونی کننده دست برای تمییز کردن دست های خود استفاده کرده اند، نه تنها از دست آفت کش ها خلاص نشده بودند، بلکه سطوح آفت کش ها در بدنشان افزایش یافته بود.
بنابراین اگر در تماس با مواد شیمیایی مضر هستید، کارشناسان توصیه می کنند که با آب و صابون دست های خود را بشویید.
نحوه استفاده از مایع ضدعفونی کننده دست
- مقداری از ژل یا مایع ضدعفونی کننده را روی کف یک دست بمالید.
- دستان خود را به هم بمالید.
- تا زمانی که دستان شما خشک شوند، ژل را روی تمام سطوح دست و انگشتانتان بمالید. این پروسه باید حدود 20 ثانیه طول بکشد.
- قبل از خشک و جذب شدن مایع ضد عفونی کننده روی دست، آبکشی نکنید.
محافظت از پوست
استفاده بیش از حد از مواد ضدعفونی کننده می تواند برای پوست آسیب رسان باشد. از عوارض جانبی مواد الکلی می توان به قرمزی پوست، خشک شدن و یا حتی ترک خوردن آن اشاره کرد. آکادمی پوست آمریکا توصیه می کند که بلافاصله پس از شستن دست ها، آن ها را هیدراته کنید.
متخصصان پوست استفاده از کرم یا پمادی را توصیه می کنند که:
- حاوی روغن معدنی باشد
- به جای اینکه در قوطی باشد، در یک تیوب بسته بندی شده باشد
- بدون عطر و بدون رنگ باشد.
جمع بندی موضوع شستن دست با صابون یا الکل
استفاده از آب و صابون بهترین راه برای از بین بردن میکروب ها از دست است. به این دلیل که مولکول‌های صابون، خود در از بین بردن غشای سطحی برخی از باکتری‌ها و ویروس‌ها، از جمله کروناویروس جدید، بسیار مؤثر هستند.
علاوه بر این، مالیدن دست ها به هم در هنگام شستشو با آب و صابون، ایجاد اصطکاک می کند که به بلند کردن و نابود کردن بهتر آلودگی، چربی و میکروب ها در زیر آب کمک می کند. بنابراین استفاده از پمپ های غلیظ پاش مایع دستشویی، راهکار مطمئن تری جهت ضدعفونی دست به شمار می رود.
برای خرید پمپ غلیظ پاش با شرکت سپیدار پمپ تماس بگیرید.
منابع:
